Apesar das festas, e para não esmorecer e atingir as metas de 2013, cumpri a planilha toda, até o momento. Como a academia está em recesso, só me restou correr mesmo.
E assim o fiz, terça, quinta e sexta. O treino de sábado fica pra domingo. E assim, acordei com aquela dor muscular linda, que indica ter exigido do músculo, e ele vai reagir se recuperando e ficando mais forte.
Ah, as dores do sacrifício....
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