Feriado não tem treino no grupo, mas como não treinei essa semana, aproveitei para correr, afinal, sábado serão 11K, e não dá pra passar tanto tempo só com musculação.
Aproveitamos a orla de noite, uma reta agradável, para tirar a poeira.
As meninas até nos chamaram para correr pela manhã, mas não deva porque estávamos com os meninos, e caiu uma chuva fora cedo. Assim, a noite foi a opção.
E lá se foram 7K, com o psoas, quieto, afinal ele só incomoda com alguns movimentos, e correr, não está entre eles.
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