E o treino de ontem cobrou o preço.
Não teve jeito: nem panqueca (proteína da clara do ovo), Whey, almoço, nada. Bateu uma fraqueza, um sono... resisti pela manhã com uma panqueca e a Whey, pela tarde com o almoço, dormi no cinema com os meninos, e de noite, nem jantar nem nada, foi cama direto.
O que mostra que não era pra acontecer o longão. Estou começando a achar que essa gripe na verdade, foi uma bela de uma virose - no caso, pagou todos aqui em casa. E muita gente caiu mesmo, pelo que conversamos por aí.
Mas está terminando, está no fim.
Que não sirva de exemplo, mas com essa brincadeira, lá foram cerca de 2Kg. Fui, pela 1a vez, abaixo da meta de peso estabelecida. Mesma alimentação (um pouco comprometida à noite), e menos treino, mas uma perda constante.
Que pelo menos deixe algo positivo, e que se mantenha assim.
Não, não está assim (kkkk):
Mas também NUNCA esteve assim:
Melhor continuar assim:
E vamos em frente, pois pra frente é que se anda....
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